مقایسه آثار تمرینات پیلاتس و کششی بر میزان ترکیب بدن،دامنه حرکتی و درد کمر زنان30-60سال
پایان نامه
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفت - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده زهرا بلالایی
- استاد راهنما محمدرضا صادقیان شاهی
- سال انتشار 1393
چکیده
این پژوهش با هدف مقایسه آثار تمرینات پیلاتس و کششی بر میزان ترکیب بدن، دامنه حرکتی و درد کمر زنان30-60سال انجام شد. تعداد 40 داوطلب زن در سه گروه تمرینات پیلاتس (میانگین سنی 83/7± 46/43، میانگین وزنی 18/10±06/80)، تمرینات کششی (میانگین سنی 88/6± 40/49، میانگین وزنی 16/12±07/74) و گروه کنترل (میانگین سنی 19/10± 54/45، میانگین وزنی 53/14±54/68)، در این پژوهش شرکت کردند. برخی از ویژگی های توصیفی آزمودنی ها شامل: قد، چربی زیر جلد، bmi، دور کمر، دور شکم، دور باسن، و دامنه حرکتی کمر اندازه گیری و محاسبه شدند. در کلیه بیماران واجد شرایط از پرسشنامه شدت درد با دامنه ای از صفر (بدون درد) تا10یعنی (شدیدترین درد ممکن) استفاده شد و برای اندازه گیری ماهیت و شدت درد حاضرستون فقرات، پرسشنامه درد مگ گیل مورد استفاده قرار گرفت
منابع مشابه
مقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure
کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...
متن کاملمقایسه تاثیر تمرینات باراسل و پیلاتس بر کیفیت زندگی زنان مبتلا به کمر درد مزمن
هدف: کمردرد یکی از شایع ترین و پرهزینه ترین مشکلات طبی و علت اصلی غیبت از کار است که به عنوان یک مشکل عمومی در جوامع امروزی مطرح و شیوع و هزینه درمان آن در حال افزایش و باعث کاهش کیفیت زندگی افراد شده است. روش های متعددی برای بهبود کمردرد و کیفیت زندگی در افراد مبتلا به کمر درد مزمن وجود دارد ولی دستیابی به روشی مناسب، مفید و کم هزینه نیاز امروز جوامع است. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاض...
متن کاملتاثیر تمرینات پیلاتس بر کمر درد مزمن غیراختصاصی زنان باهایپرلوردوزیس
هدف از انجام این تحقیق بررسی اثر تمرینات تعدیل شده پیلاتس برکمر درد مزمن غیر اختصاصی زنان مبتلا به هایپرلوردوزیس است. بدین منظور 27 زن غیر ورزشکارمبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی و هایپرلودوزیس در دامنه سنی 30-50 سال در این مطالعه شرکت کرده اند. این افراد به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند.گروه تجربی به مدت 8 هفته تمرینات تعدیل شده پیلاتس را انجام داده و گروه کنترل در مدت زمان مش...
15 صفحه اولتاثیر تمرینات پیلاتس بر درد، عملکرد و زاویه‌ی لوردوز کمری زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی و هایپرلوردوزیس
Background and Objective: Non-specific chronic low back pain is the most common type of chronic low back pain. Rehabilitation to achieve a more rapid improvement in patients with chronic low back pain has always been taken into account. The aim of this study was to evaluate the effect of Pilates exercises on pain in female patients with non-specific chronic low back pain. Materials and Methods:...
متن کاملمقایسه تاثیر تمرینات پیلاتس و مکنزی بر درد و سلامت عمومی زنان مبتلا به کمر درد مزمن
چکیده مقدمه: با توجه به تنوع شیوه های درمانی برای کمردرد، هنوز توافق نظر درباره ی موثر ترین روش درمانی وجود ندارد. هدف از انجام این پژوهش، مقایسه تاثیر تمرینات پیلاتس و مکنزی بر درد و سلامت عمومی زنان مبتلا به کمردرد مزمن می باشد. مواد و روش ها: در این مطالعه 36 بیمار زن مبتلا به کمردرد مزمن انتخاب شدند. 12 بیمار در گروه تجربی مکنزی (میانگین سنی 92/46 سال)، 12 بیمار در گروه تجربی پیلاتس(با می...
15 صفحه اولتأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر شاخص‌های عملکرد حرکتی و میزان کمردرد زنان سالمند
Objectives This research aimed to investigate the impact of Pilates exercise on motor performance indexes and low back pain of inactive middle-aged women. Methods & Materials This was a quasi-experimental study with pretest and posttest design performed on 43 inactive females with mean (SD) age of 44.4 (5.1) year with low activity, body fat percentage above 35%, and Waist Hip Ratio (WHR)...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفت - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023